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Ecole de VTT de la Planèze

PROGRAMME ECOLE DE VTT, VELO CLUB DE LA PLANEZE

Groupe 1 : 5/7 ans, Loupiot / Biclou : 8 maximum

Objectifs de fin d’année :
Permis Vélo « Biclou » ou Loupiot :

  • Équilibre
  • Code de la route
  • Rouler en groupe
  • Freinage / utilisation des vitesses.

Une douzaine de ½ journées environ : Évolution sur plateaux,
puis Bike Park de Coltines et randonnées faciles.
Un Mini raid de deux jours avec une nuit en Août.

Groupe 2 : 8/12 ans, Biclou/Biker : 8 maximum

Objectifs de l’année :
Début d’apprentissage du Biker 1 :

  • Freinage
  • Passage des vitesses
  • Pentes
  • Virages etc.

Une douzaine de ½ Journées environ : Évolution sur Bike Park de Coltines et randonnée facile.
Un Mini raid de deux jours avec une nuit en Août.

Groupe 3 : 8/14 ans, Biker 1, Pré-requis : niveau Biker 1 : 8 maximum

Objectifs de l’année :
Début d’apprentissage du Biker 2 :

  • Pentes raides
  • Virages
  • Montées
  • Franchissement

Une quinzaine de ½ Journées environ : Évolution sur Bike Park de Coltines et randonnées jusqu’à difficile.
2 Tests gâchette de vitesse et technique en descente (1 début de saison et 1 en fin). Un stage de quatre jours en Août.

Groupe 4 : + de 12 ans ou Biker 2 / Compétition, Pré-requit, niveau Biker 2 et gâchette de bronze minimum, licence compétition. 8/10 maximum.

Objectifs de l’année :

  • Perfectionnement des apprentissages du Biker 2 : (pentes raides, virages, montées, franchissements…)
  • Préparation physique pour les compétitions (programme réalisé par un professeur de sport)
  • Perfectionnement en descente (Lioran, Super Besse)

Entre 15 et 20 ½ Journées environ : Évolution sur Bike Park de Coltines et randonnée jusqu’à très difficile.
2 Tests gâchette de vitesse et technique en descente (1 début de saison et un en fin).
Un stage de quatre jours en Août.
2 séances de descente (Lioran/Super Besse en été).
Le club emmènera ce groupe sur une ou deux compétitions extérieures (TRJV) dans le Puy de Dôme.
Participation à la compétition organisée par le club (23 juin).

ENCADREMENT :
La préparation des séances est réalisée par un moniteur VTT diplômé d’Etat.
L’encadrement des groupes sera effectué par un Moniteur et des bénévoles du vélo club de la Planèze.

MATÉRIEL :
Un VTT en très bon état est nécessaire (prêt possible, 10 vélos disponibles), un casque norme CE (prêt possible), un sac type « camelbak » est
recommandé (poche d’eau), une chambre à air à la taille de son vélo (20/24 ou 26 pouces).
Pour le groupe 4, des gants longs sont nécessaires.

TARIFS DES LICENCES :
10 € de cotisation au club sont demandés aux mineurs + assurance FFC : 36 € loisirs . Certificat médical obligatoire.